El 5-Segundo truco para pausas activas ejemplos
Las pausas activas, como indica el Profesión de Salud, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno sindical que nos ayudarán a advertir riesgo cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de ajuste física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibilid